Mit tehet, ha szeretne leszokni a dohányzásról? Mutatjuk

Volt egy álmom, hogy leszoktam a dohányzásról

Mit tehet, ha szeretne leszokni a dohányzásról? Mutatjuk

Így indult útjára az Allen Carr módszerami sokak szerint a világ legeredményesebb dohányzásról leszoktató terápiája. Ismerd meg Hogy leszoktam a dohányzásról Carr történetét, és pillants bele a Könnyű Leszokás módszer titkába!

melyik multivitamin a legjobb

Allen Carr ben Allen Carr egy angol könyvelő volt, aki hosszú éveken keresztül napi 5 doboz, azaz közel szál cigarettát szívott. Mit szépítsünk, egy igazi láncdohányos Volt egy álmom, aki egyik cigiről gyújtott a másikra.

Természetesen nem jókedvében dohányzott ennyit, hanem mert erős késztetést érzett, hogy rágyújtson a következő szálra. Mindent megtett volna azért, hogy le tudjon szokni a dohányzásról, de hiába próbált ki minden létező leszoktató terápiát — az adag csökkentésétől kezdve a nikotintapaszokon át az akkupunktúráig — egyszerűen nem tudott leszokni.

Közel háromszázezer forinttal támogatta a járvány elleni védekezésben részt vevőket a Kisújszállási Autó és Motor Sportegyesület.

Néhány napi szenvedés és idegbajos állapot után az összes leszokási kísérlete kudarcba fulladt. Ez a vívódás hosszú évekig tartott, mígnem két egymástól teljesen független információ szöget ütött a fejében.

  1. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  2. Dohányzákleopatrasuli.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
  3. Nagy József - Dohányzásról való leszokásom valós élményei Nagy József - Dohányzásról való leszokásom valós élményei Először is szeretnék bemutatkozni, nevem Nagy József.

Két fontos tény, ami szöget ütött Allen Carr fejében: Az Volt egy álmom az volt, amikor egy hipnoterapeuta azt mondta, hogy a hipnózis segíthet hogy leszoktam a dohányzásról a nikotinfüggőségtől. És most itt nem is a hipnózison van a hangsúly, hanem a nikotinfüggőségen. Korábban ugyanis sohasem úgy tekintett a dohányzásra, mint nikotinfüggőségre.

A másik fontos információról akkor szerzett tudomást, amikor az egyik fia egy orvosi könyvet ajánlott a Volt egy álmom. Ebben a tudományos könyvben arról olvasott, hogy amint egy cigaretta elszívása után a nikotin kiürül a szervezetből, egy enyhe üres érzést, egyfajta hiányérzetet kelt. A könyvben azt is írták, hogy a nikotin három hét alatt teljesen kiürül a szervezetből, és megszűnik a nikotinfüggőség.

Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

És ahogy ezeken az adatokon, információkon gondolkozott, Hogy leszoktam a dohányzásról Carr fejében összeállt a kép a dohányzás pszichológiájáról. Megértette, hogy a dohányzás tulajdonképpen egyfajta nikotinfüggőség, ami egy bonyolult kémiai hatásmechanizmuson alapul.

De azt is megértette, hogy ha a nikotin három hét alatt kiürül a szervezetből, akkor valami más is van, ami a dohányosokat a rabságban tartja. Hiszen rengeteg olyan dohányost ismert, aki leszokott ugyan néhány hónapra, de mindvégig sóvárgott a cigaretta után, és aztán egy stresszhelyzetben rágyújtott. Allen Carr végül megértette, hogy a dohányosok fejében létezik egy mentális függőség is, és ez ráadásul sokkal erősebb, mint a kémiai függőség azaz a nikotinfüggőség.

Miért tartják sokan nehéznek a leszokást? Allen Carr rájött, hogy a legtöbb dohányos a leszokás során nem a nikotinfüggőség és hogy leszoktam a dohányzásról elvonási tünetek miatt szenved, hanem azért, mert a fejében egy kötélhúzás megy végbe: A tudatos elméje tudja, hogy le kellene szokni, és nem szabad rágyújtani a cigarettára, de a tudatalatti elméje követeli a következő szál cigarettát.

Account Options

Ez az idegőrlő konfliktus pedig rendszerint odáig vezet, hogy az akaraterővel leszokni próbáló dohányosok néhány nap idegbajos állapot után feladják a küzdelmet, és újra rágyújtanak. Ez az igazi csapda!

Amint Allen Carr megértette a dohányzás nevű csapda pontos működését, már a kiutat is tudta a dohányzás börtönéből. Tudta, hogy a szabaduláshoz az a kulcs, Volt egy álmom meg kell szüntetni a mentális függőséget, a cigarettáshoz való tudatalatti kötődést, és ezután már könnyen, szenvedés nélkül is le lehet szokni.

Hiszen a nikotinfüggőség, pontosabban a fizikai elvonási tünetek egyrészt csak egy alig észrevehető bizonytalan érzést keltenek, másrészt néhány nap után a nikotin kiürülésével teljesen megszűnnek.

Volt egy álmom, hogy leszoktam a dohányzásról

A végső sikerhez az is kellett, hogy Allen Carr elment egy hipnoterápiára is, ahol a hipnózis és egy képzett hipnoterapeuta segítségével a tudatalatti elméjét is sikerült Volt egy álmom. A Volt egy álmom az Allen Carr szemináriumokon is fontos szerepet tölt be.

Account Options

Így történt, hogy És szemben a korábbi kísérletekkel, ezúttal könnyen, szenvedés nélkül és a cigi utáni sóvárgás nélkül tudott leszokni a dohányzásról. Kezdetben csak a dohányos barátok és ismerősök fordultak hozzá segítségért, aztán ahogy a sikeres leszokást követően ők is tovább ajánlották a módszert, széles körben elterjedt a híre.

A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! Megkértük Ügyfeleinket, írják meg milyen tapasztalatokat szereztek a Bioexpress dohányzás leszoktató terápiát követően.

hogy leszoktam a dohányzásról Allen Carr otthagyta Volt egy álmom könyvelő állását, és a nappalijában kezdett szemináriumokat tartani, majd amikor ezt is kinőtték, egy külön épületet bérelt, ahol már a módszerével sikeresen leszokó, képzett Allen Carr terapeuták is elkezdtek szemináriumokat tartani.

Végül a módszere az egész világon elterjedt, és ez egyetlen dolognak volt köszönhető: az Allen Carr módszer valóban működik, és a sikeresen leszokó dohányosok bátran ajánlották a még dohányzó ismerőseik figyelmébe.

Volt egy álmom, hogy leszoktam a dohányzásról

Allen Carr ugyan már nem lehet köztünk, de a módszere tovább él és tovább szolgálja a leszokni vágyó dohányosokat: világszerte több mint 60 országban Allen Carr Központ működik, ahol szó szerint azt a módszert követik a hogy leszoktam a dohányzásról leszoktatásban, amit Allen Carr kidolgozott.

Az Allen Carr terapeuták nemzetközi találkozója elöl középen fehér ruhában Joyce Carr, Allen Carr felesége Én magam ben vettem részt egy londoni Allen Carr szemináriumonahol nekem is sikerült könnyedén leszoknom a dohányzásról.

Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel. Én szerettem cigizni. És függővé váltam, ezt tudtam magamról.

A könnyű leszokás akkora hatással volt rám, hogy szerettem volna én magam is csatlakozni ehhez hogy leszoktam a dohányzásról nemes küldetéshez. Végül hosszú előkészületek és betanulás utána londoni Allen Carr Központtal való szoros együttműködésben ben megnyitottuk Volt egy álmom magyarországi Allen Carr Központotés elhoztuk a módszert Magyarországra.

  • Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások
  • Szívfájdalom a dohányzás során

Büszke vagyok rá, hogy a szemináriumainkon az elmúlt években több, mint 8. Hogyan változtatja meg a módszer a hozzánk forduló dohányosok életét?

Volt egy álmom, hogy leszoktam a dohányzásról

Ezek a mondatok magukért beszélnek.