Cigi: így nem hízunk el leszokás után!

Vélemények leszokni a dohányzást és lefogyni

Tartalom

    vélemények leszokni a dohányzást és lefogyni dohányzói köpet, amikor abbahagyja a dohányzást

    Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart. Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja.

    Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb. Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem.

    milgamma 100 db

    Nekem 6 kg-tól sikerült megszabadulni kg helyettígy is nagyon elégedett voltam. Minimálisan változtattam csak vélemények leszokni a dohányzást és lefogyni a diétában leírtakat.

    vélemények leszokni a dohányzást és lefogyni

    Ez az idő arra is jó, hogy kicsit összeszűkül a gyomor és sokkal kevesebbel is beéred. Ezután átálltam a minden evésre csakhogy mindenből kb. Így nincs az embernek olyan érzése, hogy bármitől is meg kellene vállni.

    vélemények leszokni a dohányzást és lefogyni hogy Larisa guzeeva leszokta a dohányzást?

    A szénhidrátokat tényleg le kell csökkenteni fehér kenyér, tésztafélék, cukor stb. Most is ezt csinálom és - 11 kg az eredményem.

    Nem az akaraterő, hanem a motiváció a lényeges. Az akaraterő leginkább akkor működik, ha nem túl nagy a függőséged. Mint nekem az alkoholhoz, amiről simán le tudok mondani akár hónapokra is minden nehézség nélkül, pedig fiatalabb koromban rendszeresen kocsmáztam a többiekkel heti 2 - 3 alkalommal sok éven át. Ismerek olyat, aki a cigit bármikor le tudja tenni akár hetekre, de az alkoholról nem tud lemondani még 2 napra sem. Nagyon lényeges a leszokás sikeressége, az alkalmazott módszer szempontjából a függőség erőssége.

    Ezt 3 hónap alatt értem el. Fontos dolog, hogy az ember ne éhezzen, ezért ha éhes vagy egyél gyümölcsöt, zöldséget.

    hagyja abba az ivást és a dohányzást

    Szorítok neked is, hogy sikerüljön. Nagyon sok múlik azon, hogy mennyi akaraterőd van.

    vélemények leszokni a dohányzást és lefogyni

    Én a cigit is letettem kb.