Dohányzás - A leszokás módszerei

Pszichológiai segítség a dohányzásról való leszokáshoz

Tartalom

    Dohányzásról való leszoktatás Dohányzásról való leszoktatás A dohányzás ma Magyarországon igen csak furcsán kezelt, alábecsült jelenség.

    A hétköznapi emberek számára sokszor nem egyértelmű miért is kell fellépni ellene. Íme, néhány tény, mely rávilágít a dohányzás sokszor rejtett arcára. A dohányzással a szervezetbe bevitt nikotin nagyon gyorsan alakít ki nagyon erős függőséget, éppen ezért nagyon nehéz leszokni róla.

    Ha igen, akkor mi az, ami igazán segít?

    Sokkal erősebb függés mutatható ki, mint az alkoholnál, a kokainnál, a heroinnál vagy koffeinnél. Magyarországon minden 5.

    Valóban ennyi? Valóban egyik napról a másikra történne a leszokás? Valóban csak akaraterő kérdése az egész? Ha rendelkezünk vele, nyert ügyünk van, ha nem, akkor pedig buktuk a dolgot?

    Ezek az emberek 21 évvel éltek kevesebbet, mint nem a dohányzók. Ez az EU átlag másfélszerese. A mai dohányosok ¾-e 18 évesen vagy fiatalabban kezdett dohányozni.

    dohányzásról való leszokás megduzzad a teendő köszönet azoknak, akik abbahagyják a dohányzást

    A dohányfüstben olyan anyag található, melyből 43 bizonyítottan rákkeltő. A dohányzók nagyobb eséllyel betegszenek meg többféle rák, érbetegségek, szájbetegségek. A dohányzásról leszokás támogatásával a dohányzók kapnak egy valódi esélyt arra, hogy megszabaduljanak a függőségüktől.

    Szerző: OnlinePszichologus. Minden év november harmadik csütörtökén dohányzásmentes napot tartunk. Ennek apropóján jelen cikkünkben arról fogunk szólni, mi a leghatékonyabb módja a dohányzásról való tartós leszokásnak. Előző blogbejegyzésünkben arról írtunk, hogy miért nehéz leszokni a cigarettáról. Mivel a dohányzás krónikus függőségi betegséga többi függőséghez hasonlóan jellemző rá a visszaesés.

    Milyen programot érdemes választani? Sokan és sokféle módszerrel próbálkoznak a leszokással, de ezek között igen kevés pszichológiai segítség a dohányzásról való leszokáshoz van mely hatékony is. A bizonyítottan hatékony módszerek közé tartozik a 8 alkalmas csoportos tanácsadás.

    35 éven át dohányzott, és kilép mi a dohányzás hatékony abbahagyása

    A dohányzásról való leszokást támogató tanácsadásról Ennek a tanácsadási formának a lényege, hogy nem leszoktatni akarja a dohányosokat, hanem a leszokásban támogatni. Több, mint pszichológus.

    pszichológiai segítség a dohányzásról való leszokáshoz