Leszokni a dohányzást könnyebb lett. Megvan, hogy mivel a legkönnyebb leszokni a cigiről - Dívány
Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek Rengeteg módszer van, ami megkönnyíti a dohányzásról való leszokást.
1. Keressen indokokat!
Kutatók azt vizsgálták, hogy milyen különbségek vannak az egyes eszközök hatékonyságát tekintve. Úgy tűnik, hogy az e-cigi hatékonyabb segítség a dohányzásról való leszokásban, mint a régi stílusú nikotintapaszok vagy a rágógumi.
Statisztikák szerint kétszer annyian hagytak fel a leszokni a dohányzást könnyebb lett azok közül, akik e-cigit használtak, mint azok, akik más nikotin-helyettesítő eszközt alkalmaztak — számolt be a New Scientist. Könnyebb a leszokás A korábbi e-cigaretták már régóta támogatják a leszokni vágyókat a legnehezebb napokon, azonban sikerességében eddig nem volt kimutatható különbség a többi módszerhez képest. Peter Hajek, a londoni Queen Mary Egyetem kutatócsoportjának vezetője a modern, újratölthető e-cigaretták hatékonyságát vizsgálta.
A kísérlet során dohányzó ember számára három hónapon keresztül biztosítottak különböző, nikotin-helyettesítő eszközöket.
Az első hónapban hetente beszámoltak a tapasztalataikról egy tanácsadónak, illetve különböző tesztekkel mérték fel az állapotukat. Azoknak, akik e-cigit használtak a vizsgálat ideje alatt, körülbelül 18 százalékuk szokott le a dohányzásról, míg ez a szám a más módszert alkalmazók körében 10 százalék volt.
Hajek szerint az orvosoknak tájékoztatniuk kellene a betegeiket arról, hogy az elektromos cigaretta segítségével nagyobb esélyük van leszokni a dohányzásról, mint a többi módszer alkalmazásával.
Megéri váltani! Fotó: Shutterstock A szakértők véleménye megoszlik Az Egyesült Királyságban a közegészségügyi szervek pozitívan tekintenek az e-cigire, és vannak orvosok, akik bizonyos forgalmazókkal együtt is működnek. A Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szintén beállt a kezdeményezés mögé.
Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!
Vannak azonban, akik szerint aggodalomra ad okot az elektromos cigaretta népszerűsítése, hiszen sok, korábban egyáltalán nem dohányzó ember szokhat rá a használatukra. Az Egyesült Államokban például a fiatalok leszokni a dohányzást könnyebb lett a legelterjedtebb az e-cigi használata, úgyhogy érdemes vigyázni.
Abban viszont nagy az egyetértés, hogy a legjobb, ha semmit sem szívunk.
Ne maradj le semmiről!