Hogyan lehet titokban feladni a dohányzást

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

a dohányzás ártalmasságáról

M Ma például azért, mert nagyon magam alatt vagyok. A veszekedés és az ajtó csapódása után egyből a cigi után nyúltam, és a könnyeimet együtt nyeltem afüsttel.

Hiába kaparta a torkom, valamiféle megnyugvást adott, megnyitotta az én saját, zárt világomat, amibe sebzetten visszahúzódhattam. Persze, jókedvemben is rágyújtanék.

Smoke Out – hagyd abba a dohányzást forum – ár – vélemények

Ok ezer hogyan lehet titokban feladni a dohányzást, minden dohányos tudja, hogy nincs olyan helyzet, amely ne volna alkalmas a cigizésre. Pedig hányszor elhatároztam már, főleg éjszaka, különböző rémképek után, hogy leteszem már másnap ezt az ostoba, kártékony papírrudat. Az ébredést követően azonban hol volt már aszilárd elhatározás — a reggeli kávéhoz ugyanúgy automatikusan gyújtottam rá, mint tizenéve minden reggel.

• Figyelje, hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról
• Арчи учил ее морали и этике.
• Smoke Out - hagyd abba a dohányzást forum – ár - vélemények
• Szenvedhet-e a tüdő a dohányzással?
• Dohányzol? | HUP

Cigizni, sajnos, jó Pedig valamikor az egyetem büféjéből még én is pfujolva fordultam ki a vágnivaló füstből, igaz, nem sokáig. Amikor az első évfolyam végén beleszerettem jóképű, laza hogyan lehet titokban feladni a dohányzást nagyon vagány jövendőbelimbe, aki a cigi mellett az alkoholt sem vetette meg, én is vele tartottam akocsmai mulatozásokra.

Kövess minket

Aztán már nélküle is — a válásunk után pláne — megvettem a magam doboz cigijét, és egyedül fújtam a füstöt. Mert cigizni, sajnos, jó. Vigasz, mint a mai napon, amikor szinte felrobbant a tehetetlenség dühe, de ugyanakkor jutalom is, például egy-egy feladat befejezésekor.

Kikapcsolódás a munkahelyen, amikor felállok a gépem elől és kimegyek afriss levegőre — és egy cigi társaságában elmélázok a következő munkafázisról. Otthon egy-egy cigi ürügy az egyedüllétre, ilyenkor egyik gyerek sem jöhet akonyhába, és én végre magamban élvezem a csendet — se házi feladat, se mosás, se szóváltás Csak egy cigi.

És persze este, amikor már lefeküdtek a gyerekek, még mielőtt én is ágyba bújnék, a cigim mellett ismét magamba borulhatok.

Dohányzásról.

Miért nem tudok leszokni? Mondhatnánk, nem is akarok igazán, hiszen tettem már néhány kísérletet az elmúlt években, persze sikertelenül.

Voltam akupunktúrán egy kolléganőmmel, egy-két nap után mindketten ugyanannyit szívtunk, mint a szurkálás előtt, voltam biorezonanciás leszoktatón, este már kéjesen gyújtottam rá a kidobásra ítélt doboz utolsó szál cigijére, és másnap az első utam a szomszédos kis közértbe vezetett, hogy feladva az elhatározást afüstmentes életre, ott folytassam, ahol a rendelőbe lépés előtt abbahagytam.

• Egy dohányos vallomásai, aki képtelen leszokni
• A dohányzásról lemondók megjegyzései
• A hangsúly a dohányzáson van.
• Stepanova leszokta a dohányzást
• A szerencsés valóság az, hogy egy kis erőfeszítéssel és odaadással végül bárki rájöhet, hogyan kell abbahagyni a dohányzást, és egészségesebb életet élni, mint egy gyógyuló dohányos.
• Dohányzás a terhesség alatt - kleopatrasuli.hu
• Szerző: nusildi Bocsi, hogy bepofátlankodok, de megmondom őszintén, hogy nem hiszem el, hogy aki teherbe esik, nem tudja letenni a cigarettát!!!
• Что .

Néhány napig tűrtem a tapasz vörös foltjait és a nikotinízű rágót is rágtam undorral egyszer-kétszer. Józan élet Voltak hosszabb cigimentes időszakok az életemben, a két terhességem például, amikor én is megvetően néztem a kórházi szülészetről ki-kisurranó kismamákat, akik még ott sem mondtak le bűnös-bűzös szenvedélyükről. Aztán amikor már nem szoptattam, újra jólesett rágyújtani, először csak egyszer-egyszer, ebéd után, a kávéhoz, a barátnőmmel cseverészve, nagy titokban persze, hogy a férjem nehogy megsejtse újbóli dohányzásomat.

Dohányozni azonban nem lehet észrevétlenül, a szag árulkodik, és a férjem se volt hülye, sőt megértőnek bizonyult, amikor azt mondta: inkább otthon gyújtsak rá, mint hogy a téli utcán rójam a cigis köröket. Szóval, voltak kísérletek, elhatározások, csak éppen dohányos maradtam.

A berögzült szokásaim, agondjaim, a stressz és a gyakori egyedüllétek nem segítettek felülkerekedni önmagamon. Mennyire igaz, hogy ne kezdd el, mert abbahagyni nagyon nehéz! Nem történt még ilyen, de ki tudja, ki mit gondol magában Persze annyi minden jó lenne! Biztos megélhetés, nagyobb fizetés, megértő társ, jól nevelt gyerekek Amíg ez nincs, addig itt hogyan lehet titokban feladni a dohányzást cigi, amit még ha szorongva, bűntudattal, mégis felszabadultan tudhatok magaménak.

Az utóbbi időben azt vettem észre, hogy a környezetemben egyre kevesebb férfi dohányzik, sőt atöbbség kifejezetten kerüli adohányos nőket. Amikor reggelente ülök hogyan lehet titokban feladni a dohányzást autóban, cigizve vagy éppen nem, szörnyülködve látom, mennyi nő dohányzik. Ilyenkor sajnálom őket hogyan lehet titokban feladni a dohányzást és magamat is.

Kiemelt témák

Miért kell nekünk ez a pillanatnyi öröm, miért rongáljuk az egészségünket? Füstmentes, boldog világ?

Nemrégiben hallottam olyan pszichológusról, aki tudatmódosító beszélgetéssel el tud téríteni acigitől. Fogalmam sincs, hogy csinálja, talán egyszer megkeresem. Valahogy úgy vagyok vele, mint egy-egy kétségbeesett időszakban az éppen szembejövő guruval: jósnővel, asztrológussal, kineziológussal — hátha megoldja életem nagy dilemmáit, és nekem csak el kell tudnom fogadnom a rám váró örömöket.

Permalink Szülő hozzászólás Szülő hozzászólás mutatása A dohányzással nekem azóta, amióta bevezették az erre vonatkozó aktuális törvényeket, szinte semmi bajom. Korábban én is rühelltem, hogy az ember nem tudott úgy elmenni szórakozni, hogy ne lett volna büdös.

Hogy ilyen nincs? Persze hogy nincs, de azért olyan jó lenne hinni a csodában! És abban, hogy jobbá, szebbé, egészségesebbé is válhatok, cigi és szenvedés nélkül.

1. Lehet e terhes nők leszokni a dohányzásról?
2. Leszokni a dohányzást masszázs segítségével
3. Mennyit akarsz dohányozni leszokás után
4. Проехав в тоннеле несколько сотен метров, движущийся тротуар остановился.

Hogy valaki ki tudja nyitni a magamra zárt börtön ajtaját, és én felszabadultan léphetek át egy új, füstmentes, boldog világba. De mivel nem hiszek már a csodákban, ugyan szégyellem és utálom magam, inkább felállok és rágyújtok. Szerző: F.

Szerző: csak az olvassa Adéllal két hete Gödöllőn beszélgettünk erről — megdöbbentem, hogy egy dohányos tud így is beszélni róla, nem csak önfelmentve, önigazolva. Én nagyon, nagyon haragszom, még most is, hogy az állomásokon is tilos. Egyszer, valakié tetszett, meg a csókja is úgy. De mivel én soha egy szálat se, nem tudnék erről jól írni mint ahogy nem tudnék a külföldi létről meg az örökbefogadásról sem igazán, csajok, írjátok meg, felteszem! Adél vendégposztja, címét maga Anton Pavlovics adta, csak ő nem úgy értette.

Nagy Ágnes, Fotó:Europress, px.