Leszokás a cigiről: ennyit hízhatsz az első 6 hónapban - Fogyókúra | Femina

Nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam

Tartalom

    lehetséges-e hirtelen leszokni a dohányzást dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel

    Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

    Na, akkor és ott eldöntöttem, hogy ezt a zseniális módszert a lehető legtöbb dohányoshoz eljuttatom. Nem azért, mert nálam működött. Az egy dolog, hogy az Allen Carr módszer működik Ez tény. Többezer sikertörténetnél voltam jelen személyesen én magam is. Van három, számomra nem tudok leszokni a dohányzásról sokkal fontosabb momentum is.

    A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

    abbahagyom a dohányzást és az ivást

    Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

    nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam

    Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ennek ellenére sokan halogatják a leszokást. A jelenség hátterében az erős függőség mellett sok esetben az elhízástól való félelem áll - ami gyakori gond a cigarettától való megválást követően.

    nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam

    Ezért hizlal a leszokás A cigarettában lévő nikotin nem csupán függőséget okoz, de anyagcsere-serkentő és éhségcsökkentő hatása is van. Mindebből adódik, hogy a leszokást követően a lelassult anyagcsere, valamint a fokozódó étvágy miatt könnyebben kúsznak fel a pluszkilók.

    Ráadásul sokan a cigarettázással járó mozdulat hiányát is nassolással igyekeznek pótolni - vagyis pszichés alapja is van az ilyenkor bekövetkező hízásnak. Ennyit hízhatsz, miután letetted a cigit Egy, a Journal of the American Medical Association című orvosi folyóiratban megjelent kutatás szerint a dohányzás abbahagyása abban az esetben is csökkenti a szív- és lefogytam betegségek kialakulásnak kockázatát, ha elhízással jár.

    Szakértők nem tudok leszokni a dohányzásról a leszokást követő első fél évben az emberek többsége három-hat kiló pluszt szed fel magára - tehát a jelenség egyáltalán nem ritka.

    nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam