Milyen egyszerű leszokni a füves dohányzásról, Női Egészség Éve 2020

Index - Leszokik az Index - A nikotin csak egy mítosz

Átlagosan egy héten háromszor csinálom, hétvégente pedig egy kicsit többször. De úgy érzem, hogy lassan tönkreteszi az anyag teljesen az életem. Olyan, mintha egész nap csak álmodnék, de sajnos ez már nem csak egy játék. Úgy, hallottam, hogy a fű nem okoz függőséget, azonban amikor megpróbáltam leállni róla kellemetlenül és ingerülten éreztem magamat. Ráébredtem ugyan, hogy le kell tennem, de nem tudom. Miért nem tudom abbahagyni, ha ez az enyhe drog nem okoz függőséget?

Talán megőrültem? Kérem, segítsen. Szeretném visszakapni az életem.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

A mostani kutatások elég ellentmondásosak, már ami a marihuána és a függőség kapcsolatát illeti. Egyrészről azt állapítják meg, hogy a marihuána nem okoz olyan komoly fizikai függőséget, vagy elvonási tüneteket, mint más drogok, például a kokain vagy a heroin.

Vagy legalábbis ezt érzékelteti. Ha a tünetek erre utalnak, akkor ez már milyen egyszerű leszokni a füves dohányzásról kapuja a tényleges elvonási tüneteknek.

Azt írtad, hogy rosszul és ingerültnek érezted magad, amikor nem gyújtottál rá. Ez az érzés a fűnek, vagy más, a cigidben található egyéb összetevők eredménye is lehet.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Amikor megpróbálod lerakni a füves cigitegész nap nyomottnak érezheted magad, fájhat a fejed és komoly hangulatingadozásaid lehetnek. Emellett depresszió és idegesség, szorongás is felléphet.

Amikor pedig komoly fűhasználók próbálják lerakni a füvet, idegességet, alvászavarokat, étvágytalanságot, fogyást, hidegrázást, remegést, depressziós tüneteket vagy mentális zavart is tapasztalhatnak. Az idők során a kemény függők egyébként gyakran tapasztalnak absztrakt gondolkodást és a motiváció csökkenését milyen egyszerű leszokni a füves dohányzásról mindennapos szociális tevékenységeik során, ez utóbbi hasonló ahhoz, amit Te is leírtál.

EGÉSZSÉGÜNKRE - Könnyen leszokni a dohányzásról (2014.10.27.)

Talán azon is el kellene gondlkodnod, hogy a különféle más drogok, amiket használsz, hogyan hatnak a mentális és fizikális egészségedre. Forrás: drogmentes. Marihuána: a puszta tények Lehetetlen túladagolni a marihuánát?

Nem okoz függőséget? Mi az igazság?

2. Ünnepelje meg a leszokást!

A marihuánát érintő legfontosabb kérdések és válaszok. Tények a marihuánáról Van egy dolog, amit viszont át kell gondolnod: folytatod-e a droghasználatot annak ellenére, hogy komoly egészségügyi, szociális és mentális következményei lehetnek?

És nem árt eltöprengened azon sem, hogy csak szeretnéd a drogot, vagy a mindennapi életed elengedhetetlen kellékévé vált?

Említetted, hogy már rájöttél, hosszú távon nem kifizetendő számodra a marihuána használata. Felismerni ezt, és segítséget kérni, két fontos lépés, amit már megtettél. Egy megfelelő szakértővel való beszélgetés lehet a következő lépés.

Emellett persze nem árt beszélni egy bizalmas baráttal vagy családtaggal sem és elmondani neki, mit érzel, és, hogy szükséged van az ő segítségére.

Támogass te is!

Beszélni a tanáraiddal, vagy az iskolai pszichológussal, tanulási tanácsadóval szintén hasznos lehet, hogy újra tudj koncentrálni, milyen egyszerű leszokni a füves dohányzásról a dolgaid ismét sínre kerüljenek! Kapcsolódó cikkek.