Mikor vágyakozik a dohányzásra
Tartalom
Szokjon le a dohányzásról a Nicorette Quickspray segítségével!
- Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
- Hogyan szokj le a dohányzásról?
- Mi történik azután, hogy leteszed a cigit? | Peak Man
- Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat? | kleopatrasuli.hu
- Fotók: rohamrendőröket kellett bevetni a pályán a Debrecen meccse után — Trujic sírva ment le a pályáról A tudósok azt remélik, a felismerés segít a leszoktatásban A Missouri Orvosi Egyetem tudósai azonban felfedezték, hogy a nikotin eltörli az alkohol altató hatását.
- A dohányzó szülők gyerekei nikotinfüggők lesznek?
- A dohányzó szülők gyerekei nikotinfüggők lesznek?
- Hagyja abba a hasi görcsöket
Hogy hogyan? Lépésről lépésre megmutatjuk!
Harmadlagos nikotinterhelés A dohányzás abbahagyása után 24 órával csökken a szívinfarktus közvetlen veszélye, 3 hónap múlva múlik a köhögés, 5 év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák kockázata a felére csökken. Tíz jó tanács ahhoz, hogyan szabaduljunk meg a dohányzás szenvedélyétől, s néhány biztató tény arról, mit nyerhetünk vele.
Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás árt egészségünknek. Sokan nemcsak a saját egészségüket érintő kockázatok miatt szoknak le a dohányzásról, hanem, mert tudják, hogy a dohányzással a körülöttük élőket is veszélyeztetik.
Mások anyagi megfontolásból teszik le a cigarettát, vagy azért, mert nem akarják, hogy a dohányzás mikor vágyakozik a dohányzásra mindennapi rutinjukat.
Vannak, akik egyszerűen csak jobban akarják érezni magukat, és megunták a dohányfüstös ruhákat. A dohányzás az egyik legnehezebben elhagyható káros szenvedély, de a nikotinpótló kezelés nagyban segítheti a leszokási folyamatot.
A nikotinpótló kezelés során alkalmazott dohányzásról való leszokást támogató készítmények rövid időszakon keresztül meghatározott mennyiségben juttatnak nikotint a szervezetbe.
Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal?
Segítségükkel csökkenthetők a nikotin megvonás tünetei és a dohányzás utáni vágyakozás. Ezek a készítmények nem tartalmaznak kátrányt, szén-monoxidot vagy más, a cigarettafüstben megtalálható káros anyagokat.
Emellett természetesen a dohányzásról való leszokás esélyét növelheti, ha a leszokni vágyó tanácsadást és támogatást is igénybe vesz. A dohányzás abbahagyása után az egészségügyi előnyök már 20 perc elteltével jelentkeznek a szervezetben, 15 nem dohányzó év után a szívkoszorúér-betegség esélye olyan szintre csökkenhet, mint a nemdohányzóknál.
Szokjon le a dohányzásról!
Akik úgy döntenek, hogy végleg leteszik a cigarettát és az azonnali leszokást választják, nekik nyújthat segítséget a szájnyálkahártyán alkalmazott spray.
A Nicorette Quickspray az elvonás kínzó tüneteit gyorsan enyhítve segít leszokni a dohányzásról.
Hogyan hat a Nicorette Quickspray? Mikor vágyakozik a dohányzásra finom eloszlású spray hatékonyan helyettesíti annak a nikotinadagnak egy részét, amelyhez az Ön szervezete korábban a dohányzás során hozzászokott.
2. Ünnepelje meg a leszokást!
Segít a dohányzás utáni erős — és sokszor váratlanul jelentkező — sóvárgás csillapításában, függetlenül attól, hogy Önnek a leszokás vagy cigarettaadagjának csökkentése a célja. Ennek köszönhetően Ön akkor és ott kap segítséget a nikotin utáni sóvárgás leküzdésében, amikor és ahol szüksége van a dohányzásról való leszokás után tetszett — otthon, a munkahelyén, esetleg szórakozás vagy séta közben.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Szokjon le a dohányzásról a Nicorette Quickspray segítségével lépésről lépésre: 1.
- A Nicorette Quickspray alkalmazása étellel és itallal A szájnyálkahártyán alkalmazott spray használatával egyidőben ne egyen és igyon!
- Kiderült! Miért kívánjuk a cigarettát, ha alkoholt iszunk? - Blikk
- Caroline Free és kutatóteamje véletlenszerűen randomizált vizsgálat választott be 5.
- Szokjon le a dohányzásról!
- A dohányzás hatása a betegség emberi testére
- Hízott-e fel a dohányzásról való leszokáskor?
- Azoknak a tapasztalata, akik abbahagyják a dohányzást
- Или вы намереваетесь задавать мне одни и те же вопросы.
Először egy adagot használjon, és ha néhány percen belül nem szűnik meg a vágyakozás, adagoljon még egyet. Ha két adagra van szüksége, legközelebb alkalmazhat 2 adagot egymás után.
A legtöbb dohányos számára ez adagot jelent minden fél vagy 1 órában. Ha például átlagosan napi 15 szálat szív, akkor adagot kell használnia legalább 15 alkalommal egy nap alatt. Ne alkalmazzon egyszerre 2 befújásnál többet vagy óránként 4 befújásnál többet 16 órán keresztül.
A legnagyobb alkalmazható mennyiség 64 befújás 16 óra alatt bármely 24 órás időintervallumban. Amikor adagra csökkentette a napi alkalmazások számát, hagyja abba a Nicorette Quickspray használatát!
Rendes körülmények között 3 hónapon át kell használni a Nicorette Quickspray-t, de 6 hónapnál tovább nem.
A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat. Eddig soha sem sikerült, vajon miért próbálkozom még mindig ezzel.
Beszéljen kezelőorvosával, ha több mint 6 hónapon át van szüksége a Nicorette Quickspray-re. Nikotin hatóanyagú, vény nélkül kapható gyógyszer.
