Dohányzákleopatrasuli.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?

Leszokni az egész igazságot

Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag.

Valójában ez történik, ha lenyeled a rágógumit - A gasztroenterológus válaszol

Végre előkerül egy szál, a nikotin három másodperc alatt eljut az agyba, a világ újra gyönyörű. De csak húsz percig. A borotválkozás után újra rá kell gyújtani.

LECSESZETT A SZOMSZÉD! 😬 Kiköltöztünk Egy Egész Éjszakára A Lépcsőházba!

És ez így megy egész nap. Areggeli ébredés után ideges matatás az éjjeliszekrényen, a cigaretta sehol.

Ezzel ugyan le nem szoksz: itt az igazság az e-cigiről - HelloVidék

Dohányosok százezrei élik át a fentieket nap mint nap, pedig a Magyar Gallup Intézet tavalyi felmérése szerint hetven százalékuk szívesen leszokna a cigarettáról. Hasonló eredményre jutott a Szövetség a Dohányzás Visszaszorításáért nevű civil szervezet is: a dohányosok kétharmada abba akarja hagyni a dohányzást, de negyven százalékuk nem bízik abban, hogy ez valaha is leszokni az egész igazságot.

leszokni az egész igazságot

A szakemberek egyetértenek abban, hogy a cigarettázás is szenvedélybetegség, és a dohányban található nikotin addiktív szer, vagyis függőséget okoz. Az Egészségügyi Világszervezet WHO a "Betegségek nemzetközi osztályozásában" feltünteti a dohányfüggőséget mint betegséget.

Nem minden dohányzó ember tekinthető szenvedélybetegnek, mégis sok erős dohányos kerül abba a helyzetbe, hogy le akar szokni szenvedélyéről, de önmagától többnyire képtelen fáj a tüdő, amikor dohányzik ők már nikotinfüggők.

Account Options

Leszokni az egész igazságot dohányban található nikotin hatása abban különbözik számos addiktív élvezeti szer hatásától, hogy néhány perc alatt kiürül a szervezetből. Bagdy Emőke klinikai pszichológus szerint a nikotin csak az első szakaszban hat stimuláló szerként, javítja a hangulatot, fokozza a memóriát, csökkenti a szorongást, a romboló hatás viszont évek múlva jelentkezik. Kutatók megpróbálták feltérképezni azt is, milyen egy "átlagos" dohányos személyisége.

leszokni az egész igazságot mi történik a kilépő tüdővel?

Bagdy Emőke szerint az erős dohányosoknál több pszichológiai zavar mutatható ki, mint a nem dohányzóknál, vagy a gyenge dohányosoknál. Megfigyelték, hogy a napi egy-két dobozt elszívók személyi kapcsolataikban, érzelmi életükben tele vannak problémákkal.

Ebben az esetben nem jó a túl mély

A szakemberekhez forduló erős dohányosok legtöbbször már kamaszkorukban sem tudták kezelni szorongásaikat, problémáikat, ezért fordultak a nikotintól elvárható pillanatnyi megnyugváshoz. Később szervezetük megszokta, hogy a nikotin oldja a stresszt, ezért önmagukat jutalmazzák minden szál cigaretta elszívásával. Az erős dohányosok - ha leszokni az egész igazságot akaratból próbálnak leszokni - néhány hónapon belül visszaesnek: az elvonási tünetek a dohányzás abbahagyása után néhány nap múlva megszűnnek, leszokni az egész igazságot lelkileg túlságosan megszokták, hogy a stesszhelyzetekben csak a cigaretta segíthet.

Bagdy Emőke szerint a dohányzás azért veszélyes szenvedélybetegség, mert "az emberek többsége teljes mértékben tolerálja a dohányzókat, és a láncdohányosokat nem tekintik betegnek". Pedig a dohányos annyira leszokni az egész igazságot a nikotinnal szemben, hogy az igazán súlyos betegeknél már "erősebb a dohányzás motivációja, mint a leszokás akarása".

Altatók és benzodiazepinek: elvonási tünetek listája

Ezért a legtöbb kemény dohányos önmaga és környezete számára magyarázatokkal próbálja leplezni kiszolgáltatottságát. Ekkor záporoznak a jól ismert kifogások: "úgyis valamiben meg kell halni", "nekem a cigi a nyugtatóm". A helyzetet csak rontja, ha a dohányos úgy érzi: le akar szokni, de nem tud. A kialakuló stresszt újabb nikotindózisokkal próbálja oldani. Még rosszabb, ha a leszokni az egész igazságot a dohányzás romboló hatásaival riogatják.

leszokni az egész igazságot

Attól még senki nem szokott le, ha leszokni az egész igazságot elismételgetik neki, hogy a káros szenvedélye krónikus hörghurutot, szívinfarktust, tüdőrákot okozhat. Ezt ugyanis a láncdohányosok is tudják, csak a kialakult szenvedélybetegségük miatt már nem tudják uralni akaratukat. Néhányan - leszokni az egész igazságot kínlódással is - képesek önmaguktól leszokni. A többieknél egyénre szabottan kell megvizsgálni, hogy milyen módszerekkel segíthetünk rajtuk" - mondta Bagdy Emőke.

Ezzel ugyan le nem szoksz: itt az igazság az e-cigiről

Szerinte a leszoktató szerek - tapaszok, gyógyszerek - csak segítik a leszokást, inkább egyéni, vagy csoportos terápiát leszokni az egész igazságot alkalmazni. Magyarországon eddig nem jött létre olyan szervezet, amely leszokni az egész igazságot segítené azokat, akik elhatározzák, hogy le akarnak leszokni az egész igazságot a dohányzásról, de önmaguktól nem képesek rá.

Az Országos Egészségfejlesztési Központ OEFK a kilencvenes évek elején kidolgozott egy programot, amelyben orvosokat tanítanak meg, hogyan segíthetnek a dohányfüggőségtől szabadulni vágyó betegeken.

A programban százötven orvos, főleg tüdőgyógyászok, családorvosok vesznek részt.

Altatók (benzodiazepinek) elvonási tünetei – a teljes lista

Az programot elvégző orvosok értelmesen képesek elmagyarázni, milyen technikákkal - például nikotintapasz használatával, gyógyszerszedéssel - hagyhatják abba a dohányzást" - mondta leszokni az egész igazságot program vezetője, Vadász Imre tüdőgyógyász.

Az OEFK leszokást segítő programjában óta negyvenezren vettek részt, harmincöt százalékuk végleg abbahagyta a dohányzást.

leszokni az egész igazságot

Lassan az Egészségügyi Minisztérium is reagál a problémára: készül az "Egészséges Nemzetért Népegészségügyi Program", melynek egyik alfejezete foglalkozik azzal, hogyan segíthetnek az orvosok azokon, akik le akarnak szokni a dohányzásról.

A program az orvosok részére négy lépést ír elő: kérdezze leszokni az egész igazságot, hogy betege dohányzik-e, adjon tanácsot, segítsen, és később érdeklődjön utána, hogy sikerült-e a leszokás, így követhető, nem esett-e vissza a beteg. Ha minden jól megy, a minisztériumi program jövőre beindul: a tüdőrákkal fenyegető negatív kampányok így talán feledésbe merülnek. Csurdi Gábor.