Figyelem! Felnőtt tartalom!

Leszokni a dohányzásról szédült hónapban, Dohányzákleopatrasuli.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?

Leszokás a dohányzásról

Tweet A szilveszteri bulin — ha nem is épp az idein — ti is biztosan hallottatok már fogadkozókat, akik azt vállalták, leszoknak a dohányzásról.

Sőt, sokan fogadásokat is kötnek, mert úgy talán nagyobb a motiváció.

5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról

De vajon mi az, ami tényleg segíthet? Őszinte leszek, soha nem voltam dohányos. Pedig a szüleim azok, ráadásul sokáig a lakásban is füstöltek.

Ígérem, leteszem! – Hogyan szokhattok le a cigiről

Az édesanyámnak a terhessége idején még az akkor szokásos módon azt javasolta az orvosa, hogy ne is próbáljon leszokni épp gyermekvárás idején. Az elvonás miatt feszült lehet a kismama, ami sokkal rosszabb a magzatnak, mint napi egy-két szál cigi.

leszokni a dohányzásról szédült hónapban

Igaz, hogy azóta ezt nem ajánlják, hiszen sok baba épp emiatt koraszülötten jön a világra. Hogy ez mit jelent, arról itt írtunk nektek.

Leszokás a dohányzásról | nlc

Ilyen problémám sem nekem, sem a testvéremnek nem volt, bár ő később szintén dohányos lett. Akinek az édesanyja a várandóság alatt dohányzik, annak elég erős hajlama van arra, hogy maga is szenvedélybeteg legyen, hiszen már ekkor kialakulhat nála a nikotinfüggőség.

leszokni a dohányzásról szédült hónapban 15 hét után hagyja abba a dohányzást

Nálam ez sem játszott, mert a bulik idején való particigizés után minden reggel az éreztem, hogy egy hamuzó költözött az orromba és a számba. Szóval, én így nem lettem dohányos. Forrás: iStock Káros szenvedély Azt mondják, a legjobb módszer a leszokásra az, ha rá sem szokik az ember.

leszokni a dohányzásról szédült hónapban

Vagy ha nagyon beteg lesz és eszébe sem jut rágyújtani. Ha egy-két hét így eltelik, már csak arra kell figyelni, hogy gyógyult állapotban se nyúljon az illető megszokásból a cigaretta után. Hogy magától a dohányzástól mennyi baja lesz az embernek, arról már mi is sokat írtunk. Nemcsak a bőrünknek és a fogunknak, de tüdőnknek és egy sor belső szervünknek is komoly károkat okoz a cigaretta.

A dohányzás számlájára legalább 13 különféle rákbetegség is írható.

leszokni a dohányzásról szédült hónapban abbahagyja a dohányzást, mit tegyen

Mi az, ami segíthet? Az édesapám egy durva influenza után tette le több évtized után a cigarettát, a bátyám leszokni a dohányzásról szédült hónapban már többször próbálkozott megválni káros szenvedélyétől főként a sport miatt, de ezt már olyan sokszor megtette, hogy sohasem tudom, épp dohányzik-e. Vannak, akik másoktól várják a motivációt és azt kérik, szóljunk rájuk, ha cigarettázni látjuk őket, ám ez valójában nem működik.

Fejben dől el Az egyik kollégánk is azt mondjaneki csak akkor sikerült leszoknia, amikor tényleg igazán akarta.

Még azért vagy így mert nem dohányzol olyan régóta. Függõséged van és még nem érzékeled a cigaretta negatív hatásait emiatt nincs is nyomós indokod. De hogy írtad, h 1 doboz cigi nálad kitart napig, akkor az még nem olyan vészes, most kell abbahagynod mert most még sokkal könnyebb lenne! Ne várd meg azt, hogy érzékelni keljen azt, h tönkrevág a cigeratta.

Saját maga miatt. Egyszer fogadásból nem dohányzott néhány hónapig. Akkor még egy titkos Facebook-csoportot is létrehozott, aminek tulajdonképpen csak két tagja volt, ő és a barátja. Ide írta a motiváló üzeneteit saját magának.

Miror Hidd el megéri!

Azt mesélte, hogy a nikotintapaszt is bevetette már, akkor eszébe sem jutott rágyújtani, ám mikor e nélkül próbálkozott, erős elvonási tünetei lettek, szédült, hányingere volt és aludni sem tudott rendesen. Forrás: iStock Módszerek, amik segíthetnek Az egyes leszoktató módszerek mind-mind csodát ígérnek, de akaraterő és valódi elhatározás nélkül mit sem érnek. A legtöbbjük egyébként csak százalékos hatékonysággal dolgozik, míg mások ennél többel biztatnak.

Miután azonban ezek nem hivatalos számok, a méréseket pedig sokszor csak néhány napos vagy hetes időintervallumban végzik, a statisztikák becsapósak.

leszokni a dohányzásról, szédülés és gyengeség

A legerősebb elhatározást is kikezdhetik viszont a környezet káros hatásai, így anélkül, hogy ezektől függetlenedni tudnánk, nem bízhatunk tartós eredményben. Érdemes tehát a barátokat, kollégákat is megkérni, hogy ne csábítsanak még egy-egy slukk elszívására sem. A tuti módszer helyett következzen két, sokaknak bevált segítség: Gyógyszeres támogatás Mivel a dohányzásról való leszokást az akaraterő mellett a nikotinfüggés mértéke is befolyásolja, az elvonási tünetek csökkentéséhez segítséget nyújthatnak olyan patikában kapható szerek, amelyek nikotint tartalmaznak.

Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

Ezekből különböző erősségűeket találhattok az épp aktuális sóvárgásotoknak megfelelően. A vareniklin alapanyagú szerek viszont épp a nikotinnak az agyban kiváltott kellemes érzetét blokkolják, így segítve a leszokni vágyót a küzdelemben.

Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról Szerző: Országos Egészségfejlesztési Intézet Minden dohányos hiszi, hogy rajta kívül mindenki másnak árt a dohányzás. Erre és dohányzásuk igazolására számos elméletet gyártottak, amelyeket előszeretettel népszerűsítenek is. Tévhitek és cáfolatok következnek. A cigi megnyugtat Ezt csak hiszed.

Elvonási tünetek A nikotin utáni vágy általában a napon a legerősebb és nagyjából 2 hét alatt megszűnik. Az ingerlékenység vagy a szorongás leküzdéséhez leszokni a dohányzásról szédült hónapban ennek nagyjából a duplája kell, csakúgy, mint leszokni a dohányzásról szédült hónapban emésztés rendeződéséhez. Sokaknál jelentkezik állandó éhségérzet, ami gyakran csak hónap múltán csökken.

...ha letenné a cigarettát

Éppen ez tart vissza többeket a leszokástól, hiszen meghízni sem szeretnének. Biorezonancia A gyógyszeres kezeléseknél sokkal eredményesebb leszokást ígérnek a biorezonanciás módszerek, ahol a páciens által részben elszívott cigaretta csikkjének vizsgálatából kiindulva egy bő félórás, mágneses amikor abbahagyom a dohányzást, jól érzem magam végzett kezeléssel megszüntetik a testben azokat a károsanyag-lerakódásokat, amelyek a nikotinfüggést okozzák.

  • Segítsetek leszokni a dohányzásról! - kleopatrasuli.hu Hozzászólások
  • Ígérem, leteszem! – Hogyan szokhattok le a cigiről
  • Tisztelt Doktornő!

Természetesen ennél az eljárásnál sem elegendő a külső behatás. Életmód- és szemléletváltás nélkül semmilyen módszerrel sem lehet eredményt elérni. Azt se felejtsétek el, hogy bár a biztos sikert ígérő hirdetések mind-mind üzleti vállalkozások — akik nyilván bevételre szeretnének szert tenni —, ti is csak nyerhettek a leszokással. Nemcsak azt, amit a cigaretta árából megspóroltok, hanem egy jobb és egészségesebb életet.

leszokni a dohányzásról szédült hónapban