Játékgépek, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, Függésben | Túl a személyesen
Tartalom
Függő játszma — a kodependencia avagy a társfüggőség Valahol egyszer azt olvastam, hogy a jó terapeuta, amikor elvesz valamit, akkor ad helyette játékgépek. Aki hozzá szokott egy szerhez és le akar szokni róla, annak muszáj keresnie az előző helyett egy másikat. Gyakran előfordul, hogy ha valaki le akar szokni a hogyan lehet leszokni a dohányzásról, elkezd eszegetni.
A legtöbb függést azért nehéz abbahagyni, mert nincs helyette egy másik. Így hát leszokunk az egyik függőségről és rászokunk valami másra. Lehet, hogy leszoktál a dohányzásról és rászoksz a csokira, vagy lemondasz az alkoholról, helyette dohányozni kezdesz, vagy játszani, nagyban, kártyával, játékgépezel, vagy otthon, a számítógépes játékokkal.
A lényeg, hogy kell valamilyen pótszer vita leszokni a hogyan lehet leszokni a dohányzásról előző helyett. Függhetsz a Facebooktól is. Mindegy, hogy milyen függésről van szó, a lényeg ugyanaz.
Egy kóros szenvedély, amelyről nem tudsz csak úgy lemondani.
2. Ünnepelje meg a leszokást!
A kapcsolatfüggés, a társfüggőség — másként kodependencia- ugyanolyan függés, mint a cigi, a drog, a pia vagy a szex. Mi a függés? A függőség önmagában nem rossz, a kontextus ad jelentést a függésnek.
A csecsemő is függ az anyjától, hiszen a túlélése függ tőle. A szenvedélybetegség addikció valamihez való kóros ragaszkodás. A kodependencia, azaz játékgépek társfüggőség A társfüggőség vagy kodependencia egy másik embernek való kóros alárendelődés, amely lehetetlenné teszi az egyenrangúságot.
A függő személy alacsony önértékelése folytán nem hiszi el, hogy képes önállóságra, nem értékeli magát, hiába rátermett, képes arra, hogy háttérben maradjon, onnan irányítson, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, rendezkedjen mások életében.
Saját magáért azonban nem tesz, blokkolt azon képessége, hogy előrelépjen, mert nem sokra tartja magát.
Tagsági információk
Nem veszi komolyan magát, elvárásai önmaga felé igen magasak, irreálisak, ezért a hogyan lehet leszokni a dohányzásról küldetés miatt eleve lemond magáról, mások igényeit önmagáé elé helyezi, a szeretetért, elismerésért cserébe lemond róluk. A kodependencia egy olyan kóros szenvedély, amely hátrányos helyzetbe hozza az érintetteket. Kényszeres viselkedés jellemzi, mely önmagától sosem szűnik meg.
Valamilyen terápia hatására gyógyítható, feltéve, ha tudatosul a szenvedély ártalmas volta. Mitől lesz valaki társfüggő?
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Kínában a dohányzás elleni küzdelem
- Megbízható magyar vállalkozás már óta, több
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
Ahhoz, hogy két ember között kialakuljon a bensőséges, szerelmen, szereteten alapuló, jól működő, tartós kapcsolat, elengedhetetlen a kölcsönös tisztelet, a közös értékrend, hasonló életszemlélet, a harmonikus szexualitás, a pénzügyekkel kapcsolatos azonos gondolkodásmód és a stabil érzelmi intelligencia. Ha ezek közül valamelyik területen nincs egyetértés, a kapcsolat előbb-utóbb borul.
A leszokás folyamata
Ezekben a kapcsolatokban nincs igény az egyenrangúságra, bár hangoztathatja az asszony, szavai, gondolatai hamar hamvába halnak. Egy ilyen kapcsolatban nincs elégedettség.
5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról
Aki azzal áltatja magát, hogy nem találna jobbat, olyan csapdában tartja magát, amely lehetetlenné teszi, hogy boldog legyen.
Az ilyen kapcsolatok azért futnak zátonyra, mert a felek nem ismerik sem magukat, sem a másikat, fogalmuk sincs, hogyan szerezhetnék meg a másik elismerését, tiszteletét, megbecsülését, szeretetét. Csak manipulálnak. Sok mindent képesek vagyunk megtenni azért, hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy kapcsolat működjön, játékgépek mindent nem szabad.
Női Egészség Éve 2020
Meg kell húznunk azokat a határokat, amelyeket egészséges önértékeléssel rendelkezők sosem lépnek át. Van, amit meg lehet bocsátani, van, amit elnézünk, de aki mindent elnéz és megbocsát, pusztán azért, hogy hogyan lehet leszokni a dohányzásról partnert maga mellett tudja, az társfüggő.
Ehhez mindig kell egy másik, ez egy kétszemélyes játszma, mely mindkét felet csapdában tartja, megbetegíti. A társfüggés szorongással jár, legjellemzőbb játékgépek a gondoskodásra való igény, a másikra tapadás és az egyedülléttől, magánytól való félelem.
A fojtogató légkör megmérgezi a kapcsolatot. A társfüggő örökké a lelki kielégületlenségtől szenved. Kívánságait nem ismeri, nem fejezi ki, igényeinek kielégítését manipulációval próbálja kicsikarni a másiktól. A társfüggő személy másoktól teszi függővé az önértékelését, a véleményét, másoktól függ a hangulata, tetteit mások véleményéhez igazítja, életében előforduló nehézségei miatt másokat okol, nem vállal felelősséget.
Nem tud kialakítani egészséges határokat önmaga és mások között, egyszerre befolyásolható, akaratos és manipulatív. Kapcsolataiban nem jellemző a kölcsönös szabadság, önállóság, egészséges együttműködés. Lételeme a játszmákból fakadó manipuláció. A társfüggésből kifolyólag lehetetlen az egészséges kötődés, az ebből fakadó viselkedés megakadályozza a szabad kapcsolódást, az egyenrangúságot és a bensőségességet a kapcsolataiban.
Fő navigáció
A társfüggés oka leginkább a gyermekkorban keresendő. Minden gyermek függ a szüleitől, leginkább az édesanyjától, hiszen az anyával való kapcsolat megszakadása olykor végzetessé is fordulhat. Az egészséges kötődés dohányzásról való duzzanat tud kialakulni, ha a gyermek teljes biztonságban hogyan lehet leszokni a dohányzásról magát. Ha hogyan lehet leszokni a dohányzásról csecsemőkorban valamilyen oknál fogva mégsem így alakul, a későbbiekben, majd felnőtt korában is folyamatosan azt a társat fogja keresni, aki a biztonságot tudja nyújtani, tehát társfüggővé válik.
A gyermeknek hat hónapos korától fokozatosan le kell válnia édesanyjáról és bizonyos önállóságot kell tanulnia. Ha az elszakadás előtt nem tudta megélni a biztonságos kötődést, az elszakadás nem megfelelő, vagyis a későbbiekben függő kapcsolatok kialakítását eredményezi olyan helyzetekben is, amikor az önállóság kialakítása volna a feladat.
Felnőttként a társfüggő azt várja a másiktól, amit gyermekként a szülőtől nem kapott meg. Akivel függőségi kapcsolatba kerül, arra kivetíti a saját szülőképét, tudattalanul azt a szülőt látja bele, akihez nem tudott helyesen kötődni, s akiről így nem tudott egészségesen leválni.
A társfüggés mintája az anya-gyerek viszony. Azoknak az anyáknak a gyermekei könnyebben társfüggőkké válnak, akiknek az anyai attitűdje alárendelődő, akiknek az anyja segítőkész, másokat kiszolgáló, viszonzást nem váró, önzetlen magatartású, így a bensőségességre való törekvést ezek a motívumok határozzák meg.
Így sikerülhet végleg a leszokás!
Ha az anya akkor derül fel, ha másokat szolgálhat, ha az igényeit háttérbe szorítja, tudattalanul azt érzi, hogy meg kell dolgoznia mások szeretetéért, elismeréséért, mert önmagáért nem szerethető.
Ha ilyen anya mellett nő fel a gyermek, jellemző lesz az alacsony tolerancia képessége, a hogyan lehet leszokni a dohányzásról hogyan lehet leszokni a dohányzásról, az önértékelési probléma. Önmagát alulértékeli, saját vágyait nehezen tudja kifejezni, nem tud megküzdeni, passzív, befogadó, gondoskodást, segítséget váró felnőtt válik belőle. Felnőtt korában sem tud leválni a szülőről, nem tanulja meg az önállóságot.
Olyan párt választ magának, aki majd gondoskodik hogyan lehet leszokni a dohányzásról, nem kell felelősséget vállalnia, egyre többet kér majd, azután követelőzik, s frusztrálttá, dühösé válik, ha nem azt kapja, amit szeretne.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Ő lesz az alkalmazkodó, rászoruló, kiszolgáltatott nő, aki úgy alakítja az életét, hogy esélye se legyen játékgépek felelősségvállalásra. A gyerekei érdekeire való hivatkozással kap segítséget. Egy ilyen kapcsolatban nem lehet egyenrangúság, esélye sincs.
A kodependens személy megpróbálja kilépni a dohányzásból érzéseit uralni azzal, hogy a rajta kívül álló embereket, hogyan lehet leszokni a dohányzásról és történéseket kontrollálni próbálja.
A kontroll vagy annak hiánya, a tehetetlenség központi kérdés az élet minden területén.
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat!
Könnyen függővé válik egy másik személytől. Annyira beleolvad a másik emberbe, hogy szinte azonosul vele, önazonossága összemosódik a másikéval. Élete kizárólag a másik körül forog, minden figyelmét a másik köti le. Folyamatosan azzal küzd, hogy a benne lévő hatalmas érzelmi űrt valamivel pénz, étel, szex, munka, alkohol, facebook, játék, drog, cigi betöltse.
A társfüggőt négy pont köti játékgépek a személyhez, akitől függ: a felelősség elhárítása, mely önbizalomhiányból következik. Nem hiszi el, hogy képes önállóan megoldani a problémáit, ezért nem is vállal felelősséget. Hogy számíthasson rá, ezért feladja azt a képességét, hogy meghatározza önmagát, önálló, autonóm lényként.
A társfüggőség tünetei: játékgépek elhatárolni magát gondolatait, érzéseit másoktól mások problémáiért felelősnek érzi magát, azokért aggódik mások figyelmére, jóváhagyására van szüksége, hogy jól érezze hogyan lehet leszokni a dohányzásról igyekszik mások kedvében járni megfelelni nem tudja, mit akar, nem ismeri fel, mire van szüksége ha nem úgy alakulnak a dolgai, ahogy hogyan lehet leszokni a dohányzásról, összeomlik minden energiáját másokra, az ő boldogulásukra fordítja megpróbálja bizonyítani, hogy méltó a szeretetre nem hiszi el, hogy képes önállóan gondoskodni magáról mindenkiben megbízik idealizál másokat, és csalódik, ha nem az elvárásainak játékgépek viselkednek az állapotaival, viselkedésével próbál manipulálni nyafog, durcás, sír, fenyegetőzik, veszekszik, ordít, könyörög, hízeleg, megveszteget, zsarolhogy megkapja, amit akar elnyomja a másikat jelentéktelennek és érdemtelennek érzi magát önmagát vádolja olyasmiért, amiről nem tehet nem tartja magát elég jónak fél a visszautasítástól.
