Hirtelen hagyja abba a magas vérnyomás dohányzását
Módosítva: A magas vérnyomás családi halmozódást mutathat, és gyakrabban fordul elő idős embereknél.
Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul.
Egy részük nem gyógyítható, de egészséges életmóddal és gyógyszereléssel kontroll alatt tartható. Hirdetés A magas vérnyomás hipertonia tünetei Általában nincsenek, amíg komplikációk nem jelentkeznek. A vér nagy sótartalma súlyosbítja a fennálló magas vérnyomást, de okként nem jön számításba.
Tartson alacsony só- és zsírtartalmú diétát! Mozogjon rendszeresen! A testgyakorlás enyhíti a stresszt és segít a testsúly lefaragásában. A működő izmok felhasználják a vér zsírtartalmát és a szív is edzett állapotba kerül.
Mit kell tudni róla? Mit lehet tenni ellene? Bevezetés: A magas vérnyomás, a hipertónia manapság a legelterjedtebb betegség, amely miatt orvoshoz fordulunk. Minden ötödik felnőttnél előfordul. A hipertóniás betegek közül háromból egy nem tud a betegségéről.
Ne hagyja abba magától a gyógyszerek szedését! Rendszeresen látogassa orvosát a vérnyomásértékek ellenőrzése végett, mert a jól kontrollált vérnyomás megelőzi a komplikációk kifejlődését!
Mit tehet az orvos magas vérnyomás hipertonia esetén Vérnyomáscsökkentő gyógyszereket ír fel. Figyelemmel kíséri, hogy megjelenik-e valamely komplikáció, és ha igen, akkor kezelésben részesíti Önt.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
Ha túlsúlyos, csökkentse testsúlyát! Forrás: EgészségKalauz.