Ha csak abbahagyom a dohányzást. Oroszország titokban fejpénzt ajánlott minden megölt amerikai katona után a táliboknak

Ez történik a testeddel, ha abbahagyod a dohányzást A pozitív irányú változás gyakorlatilag azonnal elkezdődik. Ha te is ebben a cipőben jársz, ha csak abbahagyom a dohányzást lelkesítően hat, ha megtudod, milyen pozitív változások indulnak be a testedben gyakorlatilag azonnal az után, hogy elszívtad az utolsó szálat, és hogy ezek a pozitív hatások még hosszú évek múlva is kimutathatók.

A pulzus normalizálódik, javul a keringési funkció, az ujjak és a lábujjak érzékenysége nő. Meredeken csökken a vérben a szén-monoxid szintje, míg az oxigéné nő.

A vérkép normálissá válik. Csökken a szívinfarktus kockázata, a nikotinfüggőség tünetei megszűnnek. Javul a perifériás keringési funkció, és jelentősen jobb lesz a tüdő működése.

A dohányzás okozta köhögés és zihálás ha csak abbahagyom a dohányzást megszűnik, ahogy kitisztul a tüdő. A bőr már egészséges színű, és rugalmasabb is. A szívbetegségek kockázata a felére csökken.

A keringési funkció teljesen normálissá válik, a stroke kockázata ugyanakkora, mint egy nem dohányzó esetében. Az ideg- és az immunrendszer működése a többszörösére javul. A tüdőrák kockázata már csak feleakkora, mint egy dohányosnál.

Ugyancsak alacsonyabb a szájüregi, a torok- a nyelőcső- a vese- és a hasnyálmirigyrák kockázata. Az érszűkület miatti szívbetegségek és a rák kockázata ugyanakkora, mint egy nem dohányzó esetében.