Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások

Elégedett e azzal, hogy abbahagyta a dohányzást

Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek Fél éve, sőt lassan hét hónapja nem gyújtottam rá.

További cikkeink a témában

Sokaknak nem olyan nagy durranás ez, nekem elég nagy. Az ezt megelőző 25 évben csak akkor nem dohányoztam, amikor épp terhes voltam vagy szoptattam.

Kezdem azzal, ami valószínűleg elégedett e azzal legjobban érdekel, ha rákattintottál erre a cikkre: igen, e-cigivel valóban ki lehet bírni dohányzás nélkül. Mondom én, aki korábban egyetlen napot sem bírtam ki. És nem, nem annyira jó, mint rágyújtani.

Viszont nekem - eddig - elegendő mankó volt ahhoz, hogy ne gyújtsak rá.

Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő

Hangsúlyozom, hogy eddig, mert már félve mondok mást. Brutálisan sunyi dolog a dohányzás.

A dohányzás korunk legelterjedtebb szenvedélybetegsége, ha nem teszünk hathatós lépéseket ellene, a pusztítás tovább folytatódik. A világon mintegy 1, 3 milliárd ember fújja nap, mint nap a füstöt, szenvedélyük miatt évente 4 millióan vesztik életüket, ebből közel 20 százalék a nők köréből kerül ki. Hazánk a dohányzást tekintve a világranglistán dobogós helyre került. Évente 35 ezer ember veszíti életét a dohányzással összefüggő betegségek következtében. Ez az egy évben előforduló halálesetek mintegy húsz százalékát teszi ki.

Persze, nagyon káros, tudom, blablablabla, mennyivel jobb leszha abbahagyom, blablablabla, tudja az ember, de valahogy nem érzi át. A mások dohányzása nagyon káros, de hátha az enyém nem annyira. És átkozottul nehéz abbahagyni.

Annyira nehézhogy valamiféle segítség nélkül csak az emberek százalékának sikerül. Különféle segédeszközökkel viszont ez az arány százalék is lehet.

az aritmia átmegy, ha abbahagyja a dohányzást

Annak idején biztos voltam benne, elégedett e azzal ha már a terhesség, szoptatás alatt nem dohányoztam, hát úgy is maradok. Csak egy szál a csajokkal, aztán itt egy szál, ott egy szál, aztán veszel egy hogy abbahagyta a dohányzást dobozzal, aztán észreveszed, hogy már megint minden nap rágyújtasz, és a következő pillanatban már elmegy a napi egy doboz.

Aztán megint terhes leszel, és kezded elölről. És hogy abbahagyta a dohányzást, hogy most aztán tényleg nem gyújtasz többet rá.

Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások

A második terhesség után csak azért nem csúsztam vissza a napi egy dobozba, mert már tudtam, hogy ez következne, és mindenféle szabályokkal igyekeztem a saját dolgomat bonyolítani. Csak sodrós cigit szívok.

a dohányzásról való leszokás verejtéket dob

Csak kézzel sodrom. Nem sodrok meg előre semmit, nem tartalékolok.

Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag. Végre előkerül egy szál, a nikotin három másodperc alatt eljut az agyba, a világ újra gyönyörű. De csak húsz percig. A borotválkozás után újra rá kell gyújtani.

És a legfontosabb: nem láthatnak a gyerekeim dohányozni. Ezzel végül is egész sok hogy abbahagyta a dohányzást keresztül sikerült a kocadohányzás szintjén tartani a dolgokat, de egyszer csak hogy abbahagyta a dohányzást azt vettem észre, hogy minden nap dohányzom.

ÉS: várom az estét, hogy rágyújthassak.

19 percenként meghal egy ember a dohányzás miatt | Well&fit

ÉS: ijesztő a gondolat, hogy mi lenne, ha soha többé nem gyújthatnék rá. Csak a gyerekek ne lássák A titokban dohányzás sok érdekes beszélgetés témája volt a barátaimmal.

abbahagyni a dohányzást alvászavarok, ha abbahagyja a dohányzást

Mi a jobb? Ha hazudsz a gyereknek, vagy ha tudja, pláne, ha látja is, hogy dohányzol? De persze a titkolózás sem tart örökké, mert az évek során nagyok lettek, és volt, hogy lejöttek valamiért fektetés után, és akkor megérezték rajtam a cigiszagot.

elégedett e azzal, hogy abbahagyta a dohányzást hogyan lehet feladni a dohányzást?

Be elégedett e azzal vallani, hogy néha dohányzom, amitől ők totál kiakadtak, és elkezdődött a nyomásgyakorlás. Nem akarom még hosszabb lére ereszteni, miattuk döntöttem úgy, hogy nem gyújtok rá, és megpróbálom az e-cigit.

Elektromos cigaretta - A szakértő válaszol

Két elégedett e azzal szülő mellett nőttem fel, akik még a kocsiban, zárt ablakok mellett is tolták a cigit, és hiába kértem, csak füstöltek. És pontosan emlékszem arra a frusztrációra, hogy elvileg szeretnek engem, elvileg fontos vagyok nekik, de a cigi még nálam is sokkal fontosabb. És egy nap rájöttem, elégedett e azzal nem szeretném ugyanezt csinálni a saját gyerekeimmel.

És titkolózni hogy abbahagyta a dohányzást. Leültem, és elmondtam nekik, hogy az aggodalmukat meghallottam, igazuk van, és az a helyzet, hogy azt nem merem megígérni, hogy egyik pillanatról a másikra elvágták, de azt igen, hogy e-cigire váltok, ami 95 százalékkal kevésbé káros.

A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

Hogy abbahagyta a dohányzást e-cigi a jelenlegi orvosi álláspont szerint egyértelműen kevésbé káros, mint a dohányzás, ugyanakkor károsabb, mint a nem dohányzás, ezért nemdohányzóknak határozottan nem javasolt. Ez májusban volt, és azóta nem gyújtottam rá rendes cigire, és fokozatosan az e-cigi folyadékot is nikotinmentesre váltottam. Mi segített az elégedett e azzal Egyrészt a gyerekeim, és a fent leírt családi minta felismerése. Viszont valamiért kifejezetten tartottam az e-cigitől, bár nem igazán tudtam megfogalmazni, mitől félek.

sea kelp tabletta vágy a dohányzásra, miután hány napot abbahagyta