Kapcsolódó bejegyzés

Egyszerű módszer a dohányzásról való leszokáshoz pdf

Tartalom

    Néhány tény Ahhoz, hogy felelős döntést hozhassunk a dohányzás mellet, vagy ellen, fontos tudnunk, hogy a dohányzás és a passzív dohányzás árt a tüdő egészségének, és számos betegség kockázatát megnöveli.

    egyszerű módszer a dohányzásról való leszokáshoz pdf

    A tüdőráknak és a krónikus obstruktív tüdőbetegségnek COPD például a dohányzás az egyik fő oka. Az talán sokan tudják, hogy a dohányfüst rendkívül káros. Az viszont megdöbbentő, hogy mennyire, ugyanis több, mint vegyianyagot tartalmaz, amelyek közül ről ismert, hogy rákkeltő hatású. Ezek az anyagok akár 5 órán keresztül is a levegőben maradhatnak, fokozva a tüdőrák, a krónikus légzőszervi megbetegedések, és a csökkent tüdőfunkció esélyét.

    A passzív dohányzás tehát a felnőttekre, gyermekekre egyaránt ártalmas. A füstöt szívó kisgyermekek esetében fokozott kockázata van az asztmának, a tüdőgyulladásnak, a hörghurut kialakulásának és súlyosbodásának, valamint a gyakori alsólégúti fertőzéseknek.

    egyszerű módszer a dohányzásról való leszokáshoz pdf

    Ennek következtében globálisan   gyermek hal meg 5 éves kora előtt. Mindezeken túl a passzív dohányzásnak kitett gyermekek felnőttkorukban is szenvednek az egészségkárosító hatásoktól.

    In English Évről-évre egy kisvárosnyi embert veszítünk el a dohányzás következtében, vagyis ez egy jelentős demográfiai probléma egy természetes fogyással sújtott ország számára.

    Nagyon fontos, hogy már a bölcsődébe, óvodába járó gyermekeknél bevésődnek a dohányzással kapcsolatos viselkedésminták. Rossz szokás vagy függőség? Sokan azt gondolják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás, szimpla akaraterővel bármikor könnyű letenni a cigarettát.

    leszokni a dohányzásról és mellkasi fájdalomról miért nehezebb lélegezni, amikor abbahagytam a dohányzást

    Aki dohányosként próbált már leszokni, az tudja, hogy az esetek legnagyobb részében ez nem ilyen egyszerű a helyzet. A nikotin által kialakított fizikai függőség roppant erős, és további kihívás, hogy sokszor igen nehéz lemondani a füstöléshez kapcsolódó szokásokról, rituálékról is.

    hagyja abba a dohányzást, hallgassa online hagyja abba a dohányzást örökre hipnózis hallgassa

    A leszokáshoz elsősorban elszántságra és motivációra van szükség, másodsorban szakszerű, személyre szabott segítségre. Azok, akik úgy határoznak, hogy kezükbe veszik az irányítást, és leteszik a cigarettát, szakemberek segítségével különböző leszokást támogató módszer közül választhatják ki a számukra megfelelőt.

    A dohányzás kódolása káros

    A hasznos gyakorlati ismereteket kínáló internetes oldalak, és kiadványok mellett egyéni, csoportos, telefonos támogatóprogram, és többféle gyógyszer is elérhető Magyarországon. Hová fordulhatok?

    Az Országos Korányi Pulmonológiai Intézetben működő Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Módszertani Központ tapasztalt szakértői a  ingyenes zöld számonvárják azoknak a hívását, akiknek információra, segítségre van szükségük.

    egyszerű módszer a dohányzásról való leszokáshoz pdf rhinospray plus betegtájékoztató