OTP Egészségpénztár - Cigaretta helyett kilók?

Dohányzás abbahagyni a vágyat. 2. Ünnepelje meg a leszokást!

Author: admin Mindenek előtt tudnunk kell, hogy a leszokott dohányosok többsége minden segítség nélkül, csupán akaraterejére támaszkodva, legtöbbször egyik napról a másikra tette le végleg a cigarettát. Másoknak ez nem sikerül: esetleg többször is megpróbálták, de néhány nap — esetleg már néhány óra — után úgy érezték, rá kell gyújtaniuk. A címben feltett kérdésre a válasz a  nikotinfüggőség.

A  nikotin igen erős addiktív függést okozó szer, amelynek hiánya heves vágyat és elvonási tüneteket okoz, és a kialakult szokások tovább nehezítik a  leszokást.

dohányzás abbahagyni a vágyat

A legtöbb dohányos ember szervezete olyan mértékben hozzászokik a nikotinhoz, hogy nikotin nélkül dohányzás abbahagyni a vágyat érzi magát. Minden dohányos a saját tapasztalatából ismeri az olyankor jelentkező legváltozatosabb panaszokat — feszültséget, idegességet,  fejfájástgyomor-bél tüneteket, stb.

Ezeket nikotin-megvonási tüneteknek nevezzük, az állapotot, ami ezt okozza pedig nikotinfüggőségnek. A legtöbb esetben a nikotinfüggőség a felelős a leszokási kísérletek kudarcáért.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Jelentősen meg lehet könnyíteni a  cigaretta elhagyását a nikotin megvonási tüneteket kiküszöbölésével. A megoldás: a nikotinpótlás. Leszokás a dohányzásról A dohányzásról való leszokás leghatékonyabb módszere a nikotinpótló kezelés, ami a cigaretta elhagyásának valószínűségét másfél-kétszeresre növeli.

dohányzás abbahagyni a vágyat

A kezelés célja, hogy átmenetileg pótolja a szervezetbe jutó nikotint, ily módon csökkentve a megvonási tüneteket. A módszer hatékonyságát jelentősen fokozza az egyidejű intenzív mentális támogatás. A nikotin pótlására többféle lehetőség létezik: rágógumi, tapasz, orrspray, nyelv alatti tabletta és speciális cukorka.

dohányzás abbahagyni a vágyat leszokni a dohányzást bónusz

Mindegyiknek van előnye és hátránya. A tapasz 24 órán át egyenletes nikotinszintet biztosít, de irritálhatja az érzékenyek  bőrét. Az orrspray hatására a nikotin gyorsabban bejut a vérkeringésbe, ezért jobban tudja enyhíteni a cigaretta utáni vágyat.

  • Cigaretta a porcelán dohányzásról való leszokáshoz
  • Fájhat a torok a dohányzás miatt
  • Így szokhatsz le a dohányzásról — ha van hozzá erőd
  • Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!

A rágógumi, a spray és a cukorka ingerelheti az orr- és szájüreg nyálkahártyáját. A kombinációk közül az orrspray és a tapasz használata tűnik a legjobb hatásúnak.

Ezekkel miért hagyták abba a dohányzást készítményekkel a leszokás ideje alatt a leszokó dohányos szervezetébe be lehet juttatni azt a kismennyiségű nikotint, ami elegendő ahhoz, hogy ne lépjenek fel dohányzás abbahagyni a vágyat nikotinmegvonás kellemetlen tünetei.

Így lehetővé válik, hogy a cigarettázás szokásáról meg tudjon szabadulni.

Így szokhatsz le a dohányzásról – ha van hozzá erőd - WMN

Ehhez is erős elhatározás és akarat kell — de közben nem szenved a  nikotinéhségtől. Az ezeken a rendeléseken dolgozó speciálisan képzett szakemberek több ezer dohányost segítették már hozzá, dohányzás abbahagyni a vágyat végleg letehessék a cigarettát. Tegyen egy nagy lépést az egészséges élet felé, keresse fel a legközelebbi rendelést. Érdemes megszabadulni a függőségtől!

a dohányzásról való leszokás jobb miért dohányzó tabletták Izraelben

A nemdohányzás első napjától kezdve megszűnik az egészségkárosító hatás, csökken a megbetegedés veszélye. Azoknak az életkilátásai javulnak legjobban, akik 35 éves koruk előtt hagyják dohányzás abbahagyni a vágyat a cigarettázást, az ő életkilátásaik nem különböznek azokétól, akik sohasem dohányoztak.

Minél előbb dobja el valaki dohányzás abbahagyni a vágyat utolsó paklit, annál jobb — de sohasem késő. A teljesítőképesség javulása már egy-két hét után észrevehető.

Így szokhatsz le a dohányzásról – ha van hozzá erőd

Jobb lesz a közérzet, a szájíz, megszűnik a haj és a ruha bagószaga, kifehérednek a fogak, és a lakásból eltűnik a savanyú dohányzás abbahagyni a vágyat. Az egészségi ártalmak közül leghamarabb a szívbetegség veszélye csökken: egy évvel a dohányzás abbahagyása után felére esik az  infarktus -halálozás.

  • OTP Egészségpénztár - Cigaretta helyett kilók?
  • Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

A  daganatos betegségek kockázatának mérséklődéséhez hosszabb idő, több év kell, de nem növekszik tovább a megbetegedés veszélye. A cigaretta nem olcsó mulatság.

5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról

Érdemes kiszámítani, hogy a dohányzó ember mennyit költ cigarettára egy hét, egy hónap, egy év alatt — megdöbbentő szám fog kijönni. A cigarettára költött pénzt érdemesebb okosabb és hasznosabb dolgokra fordítani.