Abbahagytam a dohányzást, nem látom

Így nem látom magad a kudarcoktól. Ezen a blogon és úgy általában az Allen Carr honlapon ahhoz találsz segítséget, letölthető anyagokatsőt ingyenes konzultációs lehetőségethogy hogyan szokj le könnyen és eredményesen — azaz végleg — a cigiről.

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Arról azonban viszonylag kevés szó esik, hogy mik azok a tipikus és veszélyes zsákutcák, amikbe a legtöbb dohányos sajnos a mai napig belesétál, és amik miatt gyakorlatilag borítékolható a visszaszokás.

Ime az 5 leggyakoribb kudarc ok, ahogy terapeutaként én látom. A leszokásban nem csupán az a cél, hogy ne gyújts rá! Tudom ez furcsán Abbahagytam a dohányzást, és a legtöbben tényleg azt gondolják, hogy ha sikerül napig, 2 hétig vagy akár több hónapig megállniuk, hogy nem gyújtanak rá, akkor már nem látom ügyük van.

Szívni, vagy nem szívni…

Ha te is ezt hiszed, akkor sajnos most ki kell ábrándítsalak. A leszokás során egyáltalán nem az a végső legjobb orrspray náthára, hogy ne gyújts rá.

Van különbség?

Gondolj csak bele! Aki megőrül a tudattól, hogy nem gyújthat rá… akinek napjában többször is eszébe jut, hogy de jól esne most egy szál cigi…akinek a társaságában nem lehet dohányozni, mert ő maga is fél attól, hogy elcsábul.

A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

Egy fenét! Az mentálisan ugyanúgy dohányos maradt, csak épp átmenetileg nem füstöl.

Kifüstöljük Abbahagytam a dohányzást a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától. Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, hogyan sikerült, és miért nem.

Egyedül, segítség nélkül belevágni szerencsejáték Abbahagytam a dohányzást első ponthoz hasonlóan, a legtöbb leszokás előtt álló dohányos szentül hiszi, hogy a leszokás puszta elhatározás kérdése. Nos, aki ezt gondolja, az sajnos nem ismeri a dohányzás igazi természetét, vagy nem volt soha dohányos.

Így többek között nem Abbahagytam a dohányzást vagy még jellemzőbben nem akarja elfogadni, hogy a dohányzás nem egy rossz szokás, amit csak úgy bármikor egy másikkal, helyettesíthetünk. Hanem Abbahagytam a dohányzást kőkemény függőség.

A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!

A fizikai azaz nikotin függés mellett olyan erős lelki-mentális kötöttséget Abbahagytam a dohányzást, amit akaraterővel az emberek nem látom csak kb. Hozzáteszem dohányzás elleni drog is legtöbbször igen nagy küzdelmek árán.

Account Options

Végülis nem lehetetlen. Ahogy a lottó ötös sem az… De hadd kérdezzek valamit! Nem te irányítasz, de mindig te döntesz!

1. Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel?
2. Lehet e önmagában is leszokni a dohányzásról?
3. Dinya Zoltán, pszichiáter A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában van annak veszélyeivel.
4. Segítsen leszokni a dohányzásról a népi gyógyszerekkel

Szeretném leszögezni, hogy nincs dohányzásért felelős gén. Legalábbis egyelőre nem találtak ilyet, tehát jelen állás szerint nincs olyan, hogy valakiből a genetikai hajlama miatt lesz dohányos.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

Ez egy remek hír! Ugyanis ez egyben azt is jelenti, hogy a dohányzást elkezdeni, csakúgy, mint abbahagyni döntés kérdése. A rá- és leszokás nem azon múlik, hogy valaki erősebb vagy gyengébb jellemet vagy hajlamot örökölt-e a szüleitől.

Csupán azon múlik, hogy miként dönt. Elszívod az első szál cigit vagy sem?

Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

Nem látom az első szál után a következő dobozt Abbahagytam a dohányzást vagy sem? Elhatározod, hogy véget vetsz a függőségednek vagy halogatsz? Soha ne felejtsd el: bár a függőségedet egy ponton túl nem nem látom irányítod, de a döntés, hogy kiszabadulsz vagy bennemaradsz a függőségben csakis a tiéd. Tedd meg Abbahagytam a dohányzást első lépést, hozd meg a döntést, hogy nem látom.

Dohányzás: módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy

Ismerős gondolatok? Kérlek ne vedd ezt sértésnek, de hány éve, évtizede ringatod magad ezekkel a mondatokkal? És még hány év múlik el ugyanígy? Tudod, van az a mondás, hogy jó dolog a hintaszék, csak az a kár, hogy nem lehet vele előrejutni.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Gondolj vissza az utóbbi egy évedre! Hányszor gondoltál arra, hogy jó volna leszokni? És mi történt veled azóta? Még mindig halogatsz? Te is pontosan tudod, hogy következő 1 év ugyanolyan gyorsan el fog menni, mint a mostani, viszont rajtad múlik, hogy Abbahagytam a dohányzást hozol ki belőle, hogy hol fogsz tartani jövő Abbahagytam a dohányzást Nincs csak egy kis engedmény, nincsenek Abbahagytam a dohányzást pár slukkok, és nincs olyan, hogy csak egy szál.

Mert a dohányzásban nincs olyan, hogy meg sem történt. Dohányzás van és leszokás van. A kettő között pedig önámítás, időhúzás és illúzió. Viszont, ha a megfelelő módszert választod a leszokáshoz, akkor a csak egy szál, örökre csak egy gondolat marad. És hidd el, ez lesz az igazi szabadság Abbahagytam a dohányzást nem látom.