EXTRA AJÁNLÓ

A bőr leszokni a dohányzásról

Szerző: Tindigo jan 5, Amitől a bőröd szép lesz Blogtáplálkozás, életmód 23 hozzászólás Bár ősszel írtam már egy vendégposztot a krémmánia blogjára, így újévkor ez annyira aktuális téma, hogy mindenképp szerettem volna újra írni erről, talán hozzájárulhatok ahhoz, hogy végre le tudjatok szokni a bőr leszokni a dohányzásról dohányzásról. Legalábbis nagyon remélem, hogy van olyan olvasóm, aki szeretne végre leszokni a dohányzásról. Már 18 évesen éreztem, hogy abba kéne hagynom. Másfél éve próbáltam meg újra, 12 év dohányzás után, most már terapeuta segítségével.

Nekem borzasztóan nehéz volt, megmondom őszintén. Eleve teljesen elképzelhetetlennek éreztem cigaretta nélkül az életemet, azzal keltem, azzal feküdtem.

Dohányoztam kávé és kaja után, és ha egy kis szünetet tartottam a melóban.

a bőr leszokni a dohányzásról leszokni a dohányzásról, mennyi ideig vágyakozik

Ha pedig nem dolgoztam, és valahova beültünk, kiültünk lazítani, alig vártam, hogy rágyújtsak. Erős dohányos voltam, és szerettem dohányozni. Ahogy a cigarettát meggyújtod, beszívod a füstöt, benntartod, szépen kifújod, lehamuzol, és a végén elnyomod.

  1. A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
  2. Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.
  3. Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg.

Talán perverznek is mondható, mennyire szerettem dohányozni. A lakásban nem gyújtottam rá, de mínusz fok, ahogy a plusz 40 sem akadályozott meg abban, hogy kimenjek rágyújtani.

Élettelen bőr

Se süvítő szél, se szakadó eső, se ugató köhögés, se pénzhiány nem akadályozott meg ebben, de aki imád dohányozni, az tudja, miről beszélek. Persze, hogy szeretsz, hiszen függő vagy. Mi kellett a leszokáshoz? Mi kellett még nekem? De a terapeuta mellett nagyon is kellett az elhatározás, és az akaraterő, enélkül garantáltan nem megy.

De lehet bármi más is a mankód, nikotintapasz, akupunktúra stb.

Megszépíti a bőrt, ha leszokunk a dohányzásról

Már a leszokás előtt összegörcsölt a gyomrom és nyomott a mellkasom, ha a cigi nélküli életemre gondoltam, ezért is mentem inkább terapeutához, mert éreztem, hogy olyannyira erős nálam a pszihés függőség, hogy nem tudok vele egyedül megbirkózni.

De ő sem tud leszoktatni valakit, akiben nincs elég akaraterő. Nálunk Magyarországon amúgy sok helyen ciki, ha valaki terapeutához megy, de én ezen már túl vagyok, miután a ragyás bőrömet is megmutattam már a blogon. Az első hét maga volt a pokol, 3 hét után egy fokkal jobb volt.

  • Hogyan öregíti a szervezetet a dohányfüst?
  • A kialvatlanságmegmutatkozik az arcodon is.
  • Dohányzási szolgáltatás

De kibírtam. Szerintem ennél Nektek csak könnyebb lesz már.

abbahagytam a dohányzást, ez volt a legrosszabb miért fáj a fogaim a fogaim

Durva mi? Pedig már büdösnek érzem. Mégis naponta többször megfordul a fejemben, hogy de rágyújtanék. Cukorka 12 ok a dohányzásról való leszokáshoz már ettől nem szenvedek.

Durva következményei vannak a dohányzásnak

Egyszerűen csak ott van még mindig a vágyakozás, de már nem szenvedek tőle. Mivel vágyom rá, tudom, hogy egyetlen száltól visszaszokhatnék, így nem gyújtok rá változatlanul, de ezt most már egészen könnyű megállnom, és majd ez is elmúlik.

Elhatározás és akaraterő: enélkül nem megy, mások max. Ismerek olyat, akinek a nikotinos tapasz vagy rágó segített, olyat, aki biorezonancián volt, és olyat, aki akupunktúra segítségével szokott le.

A lényeg, hogy ha nem a bőr leszokni a dohányzásról egyedül, tényleg keressetek valakit, vagy a bőr leszokni a dohányzásról, ami segít, és ha az első módszer nem segít, próbáljatok ki mást! Nekem a szép bőr kontra csúnya cigiráncok remek motivációt nyújtottak, remélem, hogy más olvasóm is olyan hiú, mint én, és elgondolkozik az alábbi képeket látva. A másik ok pedig az volt, hogy tudtam, hogy büdös vagyok. Minden dohányos büdös cigiszagú, akkor is, ha rendesen tisztálkodik, és mossa a ruháit, a cigi az ilyen.

De lehet bármi más a motivációd, az egészség, hogy pénzt spórolj, akár több minden együttvéve, de valamit találj. Jobb most nekem?

Pikkelysömör

De azért részletezem is, hátha kedvet kaptok. Sajnos keloidra, hegesedésre hajlamos a bőröm, és a cigaretta rendkívül lerontja a bőr regenerálódási képességét. Mióta nem dohányzom, könnyebben gyógyul be a bőröm. Nem fulladok ki, ha futnom kell 50 métert, vagy fel kell mennem a lépcsőn a 4. Sokkal szebb a bőröm, és nem is híztam el, és Te sem fogsz, ha a szép bőr motivál.

  • A dohányzó nők statisztikai adatai elég elkeserítőek.
  • Megvásárolom A dohányzás káros hatásai a bőrre Manapság már rengeteg helyen találkozhatunk dohányzás elleni kampányokkal, amelyek annak káros hatásait fejtik ki.
  • Hogyan öregíti a szervezetet a dohányfüst?
  • Leszokni a kövér dohányzásról i
  • A dohányzás káros hatásai a bőrre | kleopatrasuli.hu | kleopatrasuli.hu

Akit ez motivál, az bizony hiú. És aki hiú, annak lesz még annyi maradék akaratereje, hogy ne zabáljon a cigi helyett, bármennyire is jól esne. Elkölthetem drága szérumokra azt a pénzt, amit azelőtt cigire költöttem. Ha őszintén kiszámolod, mennyit költesz cigire, biztos kijön az árából havonta egy új drága szérum… Szabad vagyok!

Bent már sehol sem lehet dohányozni. Nem kell azon aggódnom, hogy a szünet elég hosszú-e, hogy ki tudjak menni egy cigire. A bőr leszokni a dohányzásról egyáltalán van-e hova kimenni, vagy hogy egyáltalán lesz-e szünet. Hogy hogyan szerezhetném addig vissza a kabátomat, hogy ne fagyjak meg kint mínusz 10 fokban.

a bőr leszokni a dohányzásról a dohányzás alzheimer kórhoz vezet

Hogy hogyan bírok ki egy hosszú utat cigi nélkül, hiszen a repülőkön, reptereken és vonatokon sehol sem lehet már rágyújtani. Szóval többé nem függök a cigarettától!

Ha motivációt kerestek, itt egy kép, és ide kattintva további ilyen képeket is nézegethettek!

miért szédül a dohányzásról

Nem nehéz kitalálni, hogy melyikük dohányos… Biztos vagyok benne, hogy aki engem olvas, az törődik a bőrével, és a legjobbat akarja adni neki. De hiába veszel mindenféle csodaszérumot, ha mellette ezerrel dohányzol. Főképp ne panaszkodj, hogy nincs pénzed jó kis szérumokra, ha dohányzol.

10 ok amiért érdemes leszokni a dohányzásról

Egy doboz cigi, ha jól tudom, most kb. Ha mindennap csak fél dobozzal szívsz el, az havonta Ha egy dobozzal, az dohányzótabletták tizenévesek számára Remélem, ennél többet senki sem cigizik közületek.

Havi Persze a pénzt bármi másra is elköltheted, de gondoltam, a bőr leszokni a dohányzásról én olvasóim biztosan imádnak kencéket vásárolni. Bloglovinon is követhetsz!

A dohányzás káros hatásai a bőrre

Ez egy szuper weboldal, mely összegyűjti Neked kedvenc blogjaid értesítőit! Ha kérdésetek lenne, vagy kommentelnétek, akkor légyszi ne krémmánián, hanem itt tegyétek meg, mert ott nem tudom figyelni a kommenteket.

Kérem az értesítéseket!