40 oldal, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, Sütik használata
Tartalom
Dezső János - Valóban eldobtam Egy leszokás hiteles története - Valami gond van a leletével. Önnek nem adhatom ki.
Account Options
A főorvos legközelebb hétfőn fogadhatja. Jó 40 oldal hétfőn délután? Ez péntek délelőtt történt, vagyis három napom volt azon töprengeni, mi a csodát láthattak a kötelező tüdőszűrésen készült kisméretű röntgenfelvételen. Valószínűleg ez volt életem 3 leghosszabb napja. A végrendeletem megírásához ugyan nem fogtam hozzá, de feleségemmel elszürkült arccal üldögéltünk a konyhában, és egyik cigaretta után gyújtottunk rá a másikra. 40 oldal hiszem rekordot döntöttünk a füstölésben, és szombaton, vagy vasárnap éjszaka — már nem tudom, pontosan mikor — az ágyban álmatlanul forgolódva fogadalmat tettem: ha megúszom komolyabb baj nélkül ezt a lidérces históriát, én bizony eldobom, valóban eldobom a cigarettát.
A főorvos hétfőn új, sokkal jobb minőségű és nagyobb felvételt készíttetett, amelyből kiderült, hogy csupán heveny hörgőgyulladásról van szó — laikusként legalábbis ennyit értettem meg a diagnózisból.
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
Csak nem tudom, képes leszek-e rá. Már többször is próbálkoztam. Nem sikerült. Évek óta ezzel foglalkozik, ez a szakterülete Megértő, empatikus, de mégis határozott.
Szokatlan módon nem személytelen, és nem erőszakos. Nem pusztán rutinból teszi a dolgát, úgy érzem, odafigyel rám.
Ne Gyújts Rá!
Azt kérdi, komolyan eldöntöttem-e, hogy leszokom, mert nem lesz könnyű menet. Van egy hatékony orvosság, amely segít, de az sem csodaszer. Nélkülem, az 40.
iskola hogyan lehet leszokni a dohányzásról akaraterőm nélkül nem sikerülhet a dolog — magyarázza a doktornő, majd olyat mond, amire igazán nem számítottam. Azt, hogy én mondom meg, mikortól akarom eldobni a cigit, és hogy hogyan lehet leszokni a dohányzásról orvosság szedése mellett az első napokban még egyszer-egyszer rá is gyújthatok, ha nem megy másképp.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Nem ment másképp. Néhány szálat még elszívtam, de február elseje óta — ez volt az általam kitűzött időpont — már egyet sem.
A doktornő türelme és pszichológiai érzéke, valamint a kék tabletták, amelyeket emlékezetem szerint 2 és fél hónapig szedtem, meghozták az eredményt. A minap hogyan lehet leszokni a dohányzásról nemdohányzásunk első évfordulóját. Bort ittunk, de nem gyújtottunk rá.
Körülbelül egy hónappal később, mint én, de Tót 40 oldal szakértelme végül rajta is segített.
Tegye le a cigarettát és érezze az előnyöket!
Én kb. Korábban többször is próbálkoztam önerőből eldobni a cigarettát, de orvosi segítség nélkül ez sokkal nagyobb szenvedéssel járt, s a rekordom mindössze 4 hónap füstmentesség volt, amely után elég volt egy stresszhelyzet, és máris ott fityegett a szám szegletében az imádott bűzrúdacska. Nikotinos tapasztalataim feljogosítanak arra, hogy a leszokni vágyóknak bátorításként a következőket elmondjam: Mint minden dohányos, én is imádtam cigizni — nélküle azonban most már jobban érzem magam.
Büszkeséget is érzek, amikor a gyermekeim szemébe nézek, mert azt hiszem, úgy jártam el, ahogy egy felelősségteljes szülőhöz illik.
Hihetetlen, de 40 oldal reggeli kávé és az esti pohár bor 40 oldal nélkül is élvezhető!
- Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Súlyos mellékhatást okozott a dohányzásról való leszokás - kleopatrasuli.hu
- 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak
- Leszokni és dohányozni, és lefogyni
Ritkán ugyan, de most is előfordul, hogy megkívánom a cigarettát. Viszont soha sem annyira, hogy ne hogyan lehet leszokni a dohányzásról könnyedén 40 oldal róla. Attól tartok, egyetlen szál is elég volna, hogy elrontsam, amit nem kevés önuralommal elértem.
Tech: Volna itt egy igen jó hír, ha azt tervezi, hogy leszokik a cigiről | kleopatrasuli.hu
Tapasztalatom szerint nem működik a "kocabagós leszek" taktika. Az ember akár napokig, sőt hetekig is elvan szálon, de aztán törvényszerűen visszatornázza magát a re.
Mint már említettem — dohányzás után szegycsontfájdalom úgy tudom, a statisztikák is ezt bizonyítják — szakember segítségével, támogatásával sokkal könnyebb leszokni. A család és a barátok, munkahelyi kollégák részéről is sok türelem kell ahhoz, hogy elviseljék az éppen leszokóban levő ember idegességét, izgágaságát.
Betűméret:
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról vérbeli bagósoknak első időben nemcsak a nikotin, hanem a dohányos attitűd is hiányzik. A megszokott mozdulatok, az egyéniségünk részének hitt gesztusok.
Nos, néhány hónap alatt mindez elpárolog, s egyáltalán nem hiányzik. Noha ma már leginkább almát, vagy sárgarépát rágok, és nem fityeg a számból cigaretta, ugyanaz maradtam, aki voltam.
Dezső János újságíró, a Magyar Rádió szerkesztője És még valami. Az én családom nemzedékek óta nikotinfüggő.
Szenvedélyes dohányos volt mindkét nagyapám, egyik nagyanyám, és apám-anyám is. Nagybátyáim, öcsém, unokatestvéreim. Én vagyok az első, aki ebben a körben "kilépett a füstből". Ha képes voltam rá, akkor Te is képes vagy, aki e sorokat olvasod.